Форум о фитнесе, тренировках, питании

  1. Наталия
  2. Тренировки и техника упражнений
  3. 29.10.2018
  4.  Подписаться через email
Мне 40 лет. Есть небольшой лишний вес. Рост - 158, вес - 63. Питаться стараюсь правильно. Начала ходить на тренировки, занимаюсь три раза в неделю по 45 минут. Возможно ли похудеть в моем случае без диет?
Комментарий
Никаких комментариев пока не создано.
Ответ принят Pending Moderation
0
Голосов
Отменить
при таком небольшом лишнем весе думаю, можно. Однако скорректировать питание все же придется, чтобы болше не набирать. Отчего-то же у вас появились несколько лишних килограмм. В любом случае, когда фигура подтянется, вы будете выглядеть стройнее, даже если килограммы не уйдут
Комментарий
Никаких комментариев пока не создано.
  1. больше, чем месяц назад
  2. Тренировки и техника упражнений
  3. # 1
Ответ принят Pending Moderation
0
Голосов
Отменить
Если вы не будете кушать после шести вечера, то мне кажется похудеть в полне реально благодаря одному только спорту. Вопрос только вот в чем, сколько килограмм вы сможете сбросить. Я думаю что 3-4 максимум, но Вам больше и не нужно. 
Комментарий
Никаких комментариев пока не создано.
  1. больше, чем месяц назад
  2. Тренировки и техника упражнений
  3. # 2
Ответ принят Pending Moderation
0
Голосов
Отменить
Конечно же можно похудеть если начать заниматься спортом. Но мне кажется что при Вашем весе не стоит слишком худеть. Лучше придать красивые формы телу. Тонкую талию, округлую попу и подтянутую грудь.
Комментарий
Никаких комментариев пока не создано.
  1. больше, чем месяц назад
  2. Тренировки и техника упражнений
  3. # 3


На это сообщение еще не было создано никаких ответов.
Будьте первым, кто ответит на него.
Гость
Ваш ответ
Капча
Прежде чем Ваш вопрос будет опубликован, для защиты нашего веб-сайта от роботов и неавторизованных скриптов мы требуем, чтобы Вы ввели ниже код кептчи.
  1. Всего обсуждений: 3
  2. Всего решенных обсуждений: 0
  3. Всего нерешенных обсуждений: 83
  4. Последний пользователь: JamesRixIN
Пользователи на сайте