Все можно есть в небольшом количестве. Главное не есть после 18-00

прекрасные десерты - йогруртовые эклеры и йогуртовый рулет. Очень легкие, нежирные, калорийность не слишком большая. Когда надо сбросить вес, самое то, чтобы себя побаловать. Конечно, не слишком увлекаясь))

Здравствуйте, а мы с моей девушкой отказались от сахара в чай, вместо этого приобрели полезный и вкусный Сироп из ТОПИНАМБУРА, ведь это незаменимый натуральный подсластитель, особенно, для диабетиков, ведь его гликемический индекс составляет всего лишь 13-16 GI

Да, если не злоупотреблять, то вполне допустимы сладости. На самом же деле есть большое количество, правильно про топинамбур написано, сладостей натурального происхождения, и на первом месте тут стоит мед.

Несколько лет назад я бросила курить и не заметила, как подсела на сладости. Съесть 2 шоколадки за один присест, для меня было не о чем. Пирожные, тортики хамячила день за днем. Набрала 30 кг. Смотрела на себя в зеркало, не нравился лишь живот. Когда увидела на весах 93 кг, чуть глаза из орбит не вылезли. Думала, что вешу 80. Любовь к сладкому плохая привычка. Такая же зависимость, как курение и алкоголь. Конечно я сбавила обороты со сладким и похудела до 80, но совсем не могу отказаться. Два дня не поем и уже тоска. Если вы не толстеете от сладкого сейчас, это не значит, что так будет всегда.
Сладкое лучше есть по праздникам и не стоит борщить, даже если вам 20 и фигура ни как не реагирует на съеденный тортик.

Если так уж говорить, то все сладости калорийные. Только есть полезные сладости, а есть бесполезные. Я для себя давно такой список составил, например ем постоянно натуральную халву, да она калорийная, но небольшими кусочками вполне подойдёт. Насыщаешься быстро и уже сладкого не хочется, особенно с чаем идёт. Ещё горький шоколад, можно мёд. А всё остальное лишнее (конфеты, торты и всякие сладкие булки).