Здравствуйте,как же я вас понимаю! у меня та же проблема! Перепробовала все упражнения на пресс,а живот тут как тут! Начала подробно изучать эту проблему и оказалось,что очень часто, живот не уходит из- за послеродового диастаза мышц живота,пошла к хирургу на прием,он подтвердил мои опасения.
Можно дома самой определить есть ли у тебя диастаз, теперь я это умею. Нужно лечь на спину,согнуть ноги в коленях,приподнять голову и потрогать живот в районе пупка и чуть выше,если прощупывается щелка,у вас диастаз.
При диастазе, обычные упражнения для пресса не подходят,они только ухудшат состояние,нужны специальные статические упражнения! Благодаря ежедневным занятиям можно улучшить состояние животика! Я сейчас этим и занимаюсь,кажется становится лучше, чего и вам желаю!

Здравствуйте,как же я вас понимаю! у меня та же проблема! Перепробовала все упражнения на пресс,а живот тут как тут! Начала подробно изучать эту проблему и оказалось,что очень часто, живот не уходит из- за послеродового диастаза мышц живота,пошла к хирургу на прием,он подтвердил мои опасения.
Можно дома самой определить есть ли у тебя диастаз, теперь я это умею. Нужно лечь на спину,согнуть ноги в коленях,приподнять голову и потрогать живот в районе пупка и чуть выше,если прощупывается щелка,у вас диастаз.
При диастазе, обычные упражнения для пресса не подходят,они только ухудшат состояние,нужны специальные статические упражнения! Благодаря ежедневным занятиям можно улучшить состояние животика! Я сейчас этим и занимаюсь,кажется становится лучше, чего и вам желаю!