Форум о фитнесе, тренировках, питании

  1. Наташа
  2. Тренировки и техника упражнений
  3. 31.12.2018
  4.  Подписаться через email
Простите если пишу не туда. Сегодня поймала себя на мысли что постоянно думаю о еде. При этом практически нечего не кушаю. Очень боюсь поправится. Теперь вот переживаю может стоит записаться на прием к психологу. Мне кажется что у меня начинается анорексия. Девочки, а когда Вы худели ходили к психологу и было у Вас такое?
Комментарий
Никаких комментариев пока не создано.
Ответ принят Pending Moderation
0
Голосов
Отменить
хороший психотерапевт может существенно помочь как в похудении, так и в вашем случае. Анорексия очень опасное заболевание, лучше обратиться к специалисту. Он оценит, насколько все запущено, и поможет избежать больших проблем.
Комментарий
Никаких комментариев пока не создано.
  1. больше, чем месяц назад
  2. Тренировки и техника упражнений
  3. # 1
Ответ принят Pending Moderation
0
Голосов
Отменить
Сила психологии просто невероятна! У Вас вполне возможно боязнь не поправиться, а совсем иного. Предлагаю провести следующую работу (над собой) - берете чистый лист бумаги и пишите на нем всё-всё что приходит в голову касаемо этого страха. Например, "я боюсь стать толстой и никому не нужной" или "если я стану толстой, то умру от разочарования", после того как Вы выпишите страхи, подытожьте это фразой "это всего лишь мои страхи!" и разорвите эту бумажку или сожгите. 100% эффективная работа!
Комментарий
Никаких комментариев пока не создано.
  1. больше, чем месяц назад
  2. Тренировки и техника упражнений
  3. # 2
Ответ принят Pending Moderation
0
Голосов
Отменить
Альбиночка, огромное Вам спасибо за совет. По Вашему методу, я поняла, что больше боюсь оказаться никому не нужной, а не поправиться. После того, как спалили бумажку со своими страхами, мне реально как-то спокойней на душе стало. 
Комментарий
Никаких комментариев пока не создано.
  1. больше, чем месяц назад
  2. Тренировки и техника упражнений
  3. # 3
Ответ принят Pending Moderation
0
Голосов
Отменить
Если ничего не кушаете и постоянно думаете о еде,необходимо срочно обратиться к специалисту, отсутствие качественного питания приведет к негативным последствиям при любом раскладе. Нужно не избегать еды, а питаться здоровой пищей, заниматься спортом и тогда ваш страх поправиться-улетучится.
Комментарий
Никаких комментариев пока не создано.
  1. больше, чем месяц назад
  2. Тренировки и техника упражнений
  3. # 4


На это сообщение еще не было создано никаких ответов.
Будьте первым, кто ответит на него.
Гость
Ваш ответ
Капча
Прежде чем Ваш вопрос будет опубликован, для защиты нашего веб-сайта от роботов и неавторизованных скриптов мы требуем, чтобы Вы ввели ниже код кептчи.
  1. Всего обсуждений: 4
  2. Всего решенных обсуждений: 0
  3. Всего нерешенных обсуждений: 83
  4. Последний пользователь: JamesRixIN
Пользователи на сайте