Форум о фитнесе, тренировках, питании

 Подписаться через email
Последнее
Категории
Теги
Добавить ответ Показать ответы (2)

Решено Как сделать красивыми ноги с помощью упражнений?

0
Голосов
Отменить
  1. Наташа
    Наташа
  2. Тренировки и техника упражнений
  3. 09.11.2018
  4.  Подписаться через email
Какие есть упражнения что бы сделать красивыми ноги? Мне кажется что у меня толстые и бесформенные ноги в веру с внутренней стороны. Хочется их как-то подкачать и придать красивую форму. Может что посоветуете. 
0
Как правильно делать "вакуум"?
Фитнес можно заменить горячей ванной?
Комментарий
Никаких комментариев пока не создано.
Ответы (2)
Маша
Маша
Ответ принят Pending Moderation
0
Голосов
Отменить
о, та же самая проблема))) эти места можно прорабатывать упражнеиями, в которых надо широко разводить ноги, делать выпады и приседания. Еще можно лежа на полу поднимать и широко разводить ноги
Комментарий
Никаких комментариев пока не создано.
  1. больше, чем месяц назад
  2. Тренировки и техника упражнений
  3. # 1
maria
maria
Ответ принят Pending Moderation
0
Голосов
Отменить
Я нашла простой действенный способ - ходьба по лестницам. Или можно дома перед собой положить ящик и поочередно вставать на него. Также помогают приседания, которые выразили на моих ногах икры.
Комментарий
Никаких комментариев пока не создано.
  1. больше, чем месяц назад
  2. Тренировки и техника упражнений
  3. # 2


На это сообщение еще не было создано никаких ответов.
Будьте первым, кто ответит на него.
Гость
Ваш ответ
Капча
Прежде чем Ваш вопрос будет опубликован, для защиты нашего веб-сайта от роботов и неавторизованных скриптов мы требуем, чтобы Вы ввели ниже код кептчи.
Изображение каптчи
  1. Всего обсуждений: 2
  2. Всего решенных обсуждений: 0
  3. Всего нерешенных обсуждений: 84
  4. Последний пользователь: steamprooTL
Пользователи на сайте